Velkommen til et neutralt rum, hvor du bliver mødt.
Er du plaget af følelser, tanker og reaktioner, der forhindrer dig i at leve livet, som du gerne vil? Som bremser og isolerer dig eller holder dig for meget i gang? Som gør at du ofte kommer i konflikt med dig selv eller med dine relationer?
Du kan få hjælp i trygge samtaler med mig.
Hjælp til mere liv med mening, frihed og glæde i dig og med dine relationer.
Hjælp til at forløse svære tilstande; skabe bevidsthed og sammenhæng – i tanker, følelser og i din krop.
“Livet er en selvhenter”. Udtrykket kom fra Tina Turner. Tina blev udsat for svigt og overgreb, og søgte selv privat professionel samtaleterapi. Tina tog sig selv og livet alvorligt. At få bearbejdet livets erfaringer er en moden måde at komme dårlige mønstre til livs, så de ikke indhenter dig.
Ring til mig, hvis du trænger til “en selvhenter” – at finde nye veje fremfor de gamle, som kan indhente dig.
Indtryk fra terapi med Annika:
Jeg mærkede… hvordan min indstilling var ændret… til mindre forkert, og at det jeg har brug for, er godt nok.
Jeg kan udtrykke mig, som jeg er.
Jeg føler mig velkommen.
Jeg kan være ærlig uden at blive dømt.
Jeg kan sige min mening og dykke ned i det med kærlig omsorg og nysgerrighed.
Jeg mærker en frihed i at udtrykke mig. En plads.
Kvinde, 41 år
Annika har bl.a. hjulpet mig med sin tålmodighed og urokkelige ro. Fra at jeg følte mig fortvivlet, er jeg nu lettet og mere i kontakt med mine behov. Annika ´holder´ en, når de svære tilstande er her. Og hun guider en til at forstå sammenhænge og til at tage nye initiativer i livet. Samtalerne har været en god og vigtig brik i min udvikling som menneske.
Annika, psykoterapeut mpf. https://psykoterapeutforeningen.dk/psykoterapeuter/91225/Annika-Engstr%C3%B8m
At vælge en psykoterapeut, der har erfaring med at være klient, er en meget central og væsentlig del af terapiens essens.
Jeg har personlig erfaring med at have haft brug for hjælp. Jeg fik hjælp til at tage mig af det svære, der havde indhentet mig. Tilstande af depression, stress og angst.
Jeg kender til at have brug for, at blive nænsomt og trygt guidet. Blive fulgt på vej i mit tempo.
Helingen af følelsesmæssig smerte finder ikke sted i ensomhed.
Det finder sted i kontakt og igennem tillid, hvor det betydningsfulde kan udtrykkes og deles. Og hvor det mødes i forstående nærvær og sanses som ”at blive trøstet”.
Jeg havde brug for, at en neutral og kompetent person bad mig om at mærke efter på de svære usete mangeltilstande i mig. Og at øve mig på oversete sundere veje i mig.
Kvinde, 57 år
Annika har en særlig ro og indføling. Hun stiller de rigtige spørgsmål på de rigtige tidspunkter og vender tilbage til ting, jeg har sagt, hvis de skal tillægges mere betydning. Annika er en virkelig dygtig psykoterapeut, der kan sit håndværk. Jeg går altid derfra beriget og med større indsigt i mit eget liv.
